cơ tam đầu | hitam putih pp anime hitam putih cowok cool

Rp. 172400

mẹo chữa căng cơ bắp chân cơm cháy kho quẹt các cơ sở dookki cơ cấu dân số theo tuổi là phụ cấp của lực lượng an ninh cơ sở

Cơ tam đầu cánh tay Triceps brachii muscle có ba đầu, là cơ duy nhất của nhóm cơ sau cánh tay và kéo dài hầu như toàn bộ chiều dài của xương cánh tay. Cơ bao gồm đầu dài, đầu trong và đầu ngoài kéo dài từ xương cánh tay và xương bả vai đến xương trụ.

Cơ tam đầu là một nhóm cơ lớn nằm phía sau cánh tay, kéo dài từ vai đến tận khuỷu tay. Đây là một cơ rất mạnh, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày và thể thao. Cơ tam đầu giúp duỗi và khép khớp vai, duỗi cánh tay và duỗi cẳng tay, tạo nên sức mạnh và ổn định cho các động tác này

Bài viết giới thiệu vị trí, chức năng và nhóm cơ tam đầu cánh tay và các bài tập phát triển cơ tam đầu hiệu quả. Bài tập này bao gồm Seated Dumbbell Overhead Triceps Extension, Triceps Bench Dips, Close-Grip Barbell Bench Press, Parallel Bar Dip, Dumbbell Tricep Kickbacks, Lying Triceps Press và Lying Dumbbell Tricep Extension

Quantity:
Add To Cart

User Reviews

LS
🎉 Cơ tam đầu mang lại cho tôi cảm giác hồi hộp không thể tả. Tôi luôn mong chờ những pha lật bài bất ngờ và những chiến thắng ngoạn mục.
HC
🎉 Tôi thích cách cơ tam đầu kết hợp giữa chiến thuật và may mắn. Mỗi ván chơi đều mang lại cảm giác mới lạ, và việc dự đoán đúng kết quả thật sự rất thú vị.
HN
🎉 Tôi thấy cơ tam đầu là trò chơi rất công bằng. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, chỉ cần tập trung, bạn đều có cơ hội chiến thắng.
VT
🎉 Cơ tam đầu không chỉ là trò chơi may rủi mà còn là nơi để tôi học hỏi thêm về cách quản lý rủi ro. Mỗi ván chơi đều là một bài học quý giá.
YN Tên của bạn
sitemap