ママライフ

子供が早起きすぎるのが悩み…小学生の理想の睡眠時間は?

こんにちは!

3人の子持ちママsaki(@saki3903)です。

 

みなさんのお子さんは、睡眠はちゃんととれていますか?

何時くらいに寝て、何時くらいに起きるというのは決まっていますか?

長男が早起きしすぎるのが悩み

うちの場合、2年生の娘と、年長の末っ子ちゃんは、夜8~9時には布団に入り、朝は5時半~6時半くらいに起きてきます。

5時半に起きられちゃうのは、親としてはキツイけど、まだ我慢できる範囲。。

しかし…

うちの長男くんの場合、、、いつも朝5時前には目を覚ましてしまいます…

しかも、勝手に起きてくれるならまだ良いのですが、いつも「ママ~~~~!!!」と言って私を起こしてきます(*´Д`)

こっちは、もっとギリギリまで寝ていたいのに~~~~( ;∀;)!!!

どうしてもイライラ全開になっちゃうときもありますが。。

「起こさないで!!」とお願いしても、一人寂しく起きるのが嫌みたいで、絶対に起こしてくるのです…( ;∀;)

寝る

「目が覚めても、6時くらいまでは布団でゴロゴロしててよ」とお願いしても、それは彼には難しいようで、「眠くないし。無理」と言って、すぐに起き上がってしまいます。

ひどいときは、朝4時半くらいから目覚めて、何やらゴソゴソやっていてうるさくて( ;∀;)

ちなみに、長男の寝る時間は、早い時は8時半くらいで、おそくとも9時半には布団に入っています。

saki
saki
もっと遅く寝れば遅く起きてくれるのかな??って思って、10時過ぎや、11時くらいに寝かせたこともあるのですが、、起きる時間は、同じく5時頃…。。

しかも、「ねむくない」って言ってるし…

saki
saki
朝方の太陽の光で起きてしまうのかな?って思って、遮光カーテンのある部屋で寝かせてみたけど…早起きは変わらず…。

なんなんでしょうかね~~~~!?”(-“”-)”

せめて、6時過ぎ~6時半くらいに起きてほしいのにな~…

早起きしたら、朝に勉強してほしいんだけど、本人はもちろん嫌がって、しないし^^;

ずっと漫画とか読んでるみたいです…

朝6時過ぎたらゲームしたりもしてて、本当は、あまり朝はさせたくないんだけど、本人はそういうリズムになっていて…”(-“”-)”

まぁ、時間になれば、だいたいやめられるから、それで良いのかなぁとも思ったり…。。

も~~~~何が良いのか、どうしたらいいのかわかんないくなってきちゃいました…苦笑

なにか良い方法はないのかしら…??

それとも、もう、そういう子だと受け入れて諦めたほうがよいのかしら。。


小学生の理想の睡眠時間は?

調べてみると、小学生は8〜10時間のまとまった睡眠が必要とのこと。

睡眠不足のデメリット

小学生の本業である勉強への集中力を減らす

成長ホルモンの分泌に影響が出て、低身長となるリスクが高まる

勉強だけでなく、スポーツに取り組む力の向上も低くなり、体力もつきにくい

うちの子供達の場合、8~9時間くらいは寝ているので問題ないのかもしれないけど、やはり早起きされると親としても困ってしまいます…。

ググってみて色々な対策をしてみても、なかなかうまくいかないし、「早起きは良いこと」「早起きだからこそできることがある」という内容のものも多くて、悩み解決につながりません。。

早起きしすぎないために、他にどんな方法があるのか知っている方がいたら、ぜひ教えてくださいm(__)m

 

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POSTED COMMENT

  1. ku-ka より:

    うちも小4の息子は早起きですよー!
    目が覚めちゃうんだそう。
    夜は9時に寝かせてしまうからかと思いきや、遅く寝ても早く起きます。
    早く起きてまったり時間が欲しいようです。
    ゲームは禁止ですがテレビとYouTubeは許してます(^^;
    休日は私を起こさなくなりました。1人時間が欲しいそうです(笑)

  2. ふく より:

    こんにちは。
    お子さんが早起きするのは珍しいですね。
    お年寄りみたい(笑)
    うちの高校生は、休みだと昼過ぎまで寝てます。
    ぼくが学生のころは夕方まで寝て、起きたら朝なのか夕なのかわからなかったりしました・・・・・・
    いつもブクマありがとうございます

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