Say cà phê là gì? Biểu hiện và cách chữa say cà phê nhanh chóng

Say cà phê là khi tiêu thụ lượng cà phê quá mức hoặc chưa bao giờ từng thưởng thức cà phê, gây nên nhiều triệu chứng không tốt cho sức khỏe. Bài viết này giới thiệu nguyên nhân, biểu hiện và cách giải say cà phê bằng chanh, mật ong, nước và các lưu ý khác.

Say cà phê là tình trạng cơ thể xuất hiện các triệu chứng khó chịu, mệt mỏi khi tiêu thụ một lượng lớn cà phê, với hàm lượng caffeine vượt ngưỡng khuyến nghị: 400mg caffeine tương đương với 1000ml cà phê mỗi ngày đối với người lớn

Uống cà phê quá nhiều hoặc không đúng thời điểm có thể dẫn đến say cà phê , mất ngủ, lo âu. Khám phá ngay 15 cách giải say cà phê hiệu quả qua bài viết sau nhé!