How to Do Face Pull: Muscles WorkedProper Form

Face Pull s là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ vai và lưng trên, giúp bạn tăng cường sức mạnh và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về Face Pulls, bao gồm lợi ích và hướng dẫn thực hiện bài tập chuẩn kỹ thuật. Hãy cùng bắt đầu ngay nào!.

Face Pull s là một trong số những bài tập cơ sau của vai nhằm chỉnh sửa tư thế bị sai lệch như gù lưng, cổ rùa,… hay thậm chí là rối loạn chắc năng của xương bả vai. Việc tập luyện cơ vai sau sẽ ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng cơ bắp và tăng cường sức mạnh tổng thể cho vai

Learn how to do face pull s at the gym with cables or at home with resistance band. Follow our complete guide to face pull form, weight selection and frequency