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妊娠中におすすめ!オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」を試してみました!他メーカー鉄分のむヨーグルトとの比較も

こんにちは!

3人の子持ちママsaki(saki3903)です。

 

妊娠中のみなさんは、鉄分や葉酸などを意識的にとるようにしていますか?

私は、ここ最近、だんだん貧血気味になってきてるのを産院に指摘され…(T_T)

めまい

鉄分・葉酸を積極的にとろうと意識しはじめた今日この頃です(^-^;

そして、ここ最近スーパーなどで時々見かけるようになったのが、
きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト


パッケージに「妊婦さんに嬉しい」とも書いてあり、気になったので早速試してみることにしました!

saki
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今回は、きょうの鉄分葉酸のむヨーグルトについて詳しく書いていくよ♪
他メーカーの鉄分のむヨーグルトとの比較もしてみたよ♪

「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」の鉄分量は?

パッケージをを見ると、鉄分などの成分が書いてあります。

まずは表側⇩
オハヨー

成人女性が一日に摂取を推奨されている鉄分量10.5mgが配合

10.5mgも入っているというのが、まずは驚きでした。

saki
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私が今まで飲んたことのある鉄分入りの飲むヨーグルトの中で、ここまで鉄分がしっかり入っているものがなかったので、ビックリ( ゚Д゚) 

例えば…

雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト」の、1本あたりの鉄分量は6.8mg

共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」の、1本当たりの鉄分量は7.6mg 

saki
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  10mgを超えた商品は初めてだったから、しっかり鉄分がとれるのは、本当に魅力的だなぁ~!



「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」の栄養成分は?

鉄分以外にも、たくさんの栄養成分が含まれているのが嬉しいですね⇩

オハヨー オハヨー
エネルギー115kcal
脂質2.4g
たんぱく質5.9g
炭水化物17.5g
10.5mg
葉酸240μg
ビタミンB122.4μg
ビタミンC5.8mg
カルシウム186mg
 鉄分・葉酸・ビタミンB12は一日分摂取できるとのことです!
saki
saki
ビタミンCも入っているし、低脂肪というのも魅力的だなぁ♪
生きて腸まで届き、おなかにやさしい『L-55乳酸菌』入り!

栄養たっぷりなので、妊婦さんはもちろん、小さなお子さんからお年寄りまで、みんなに嬉しい商品ですね^^


「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」のお味は?

さっそく、飲んでみると…

他の鉄分のむヨーグルトよりも、甘さが控えめで、少しさっぱりとした感じがします。

ヨーグルトの味はしっかりとしているので美味しかったです。

少し酸味が感じられたのですが、ヨーグルトの酸味なのか、ビタミンCの酸味なのかはわかりません^^;

でも、酸っぱすぎることはないので、私はとっても美味しいと思いました。

saki
saki
栄養たっぷりだし、低脂肪なので、これは是非、毎日続けて飲みたい!!って思ったよ^^

まずは試しにスーパーなどで1つ買ってみて、気に入って飲み続けたいと思った場合は、ネットでまとめ買いをする方が断然お得です⇩

他の「鉄分のむヨーグルト」との比較

鉄分についての比較は、先ほど書いた通りですが、それ以外についても比べてみたいと思います!

1本あたりの葉酸の配合量

オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」240μg

共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」→葉酸の表示なし

雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」120μg

saki
saki
オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」が、240μgと断トツ多いよ♪

甘味

<1位>雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」 

<2位>共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」
      
<3位>オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」

saki
saki
雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」が、一番甘味があって、誰でも美味しく飲めるような味になっていると思うな♪子供も好んで飲んでくれそう^^ 

トロミ具合

<1位>共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」

<2位>雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」

<3位>オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」

saki
saki
共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」が一番トロっとしていて、ヨーグルトそのものに近かったよ♪
4種の紫果実(プルーン、アサイー、クランベリー、赤ぶどう)が、ゴロゴロと入っているので、飲みごたえ(食べごたえ?)もバッチリ♪
2021年4月現在、共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」は、楽天市場・アマゾンでは売り切れのため販売されていません。ヤフーショッピングでのみ購入可能です。

生きて腸まで届く成分

オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」L-55乳酸菌

共同乳業「1日分の鉄分のむヨーグルト」ビフィズス菌「LKM512」

雪印メグミルク「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」→生きて腸まで届く成分は、パッケージに書いてなかったのですが、ガラクトオリゴ糖が0.3g配合されているので、お腹に良いのは間違いなさそうです!



最後に

味は、どの鉄分飲むヨーグルトも飲みやすくて美味しいと思います。

でもやはり、私としては、オハヨー「きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト」を一番購入したいと思いました。

理由としては、やはり鉄分・葉酸の量が一番多いのが魅力的!!

そして、今は体重の増えすぎを避けたいので、低脂肪であることも魅力的!!

これから上手に取り入れていきたいと思います( *´艸`)

 

みなさんも、ぜひ飲んで味を確かめてみてくださいね!

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

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POSTED COMMENT

  1. moguramama より:

    妊娠中だけでなく、未だに健康診断で貧血を指摘されます。
    鉄分補給をいくらしても、フェリチンの数値がめちゃくちゃ低いので、蓄えておくことができないんですよね。
    毎年ひっかかって鉄剤飲んでます(涙)

  2. ふく より:

    貧血気味になったことはないですが、薬の副作用で立ちくらみがするのでサプリ飲んでました。
    プルーンというかプラムはいかがですか。
    安いとは思うですが?(^^:
    ブクマありがとうございました。

  3. saki より:

    ふくさん
    サプリって、やっぱり効果あるんですか?
    あまり使ったことがなくって(^-^;
    プラムって、すもも?ですよね?
    それも鉄分豊富なんですか?(*´∀`)
    スーパーで売ってるのかなあ?(°д°)

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