*ママもよう*
4児ママsakiのブログ
ごはん

【大戸屋ランチ】栄養バランスばっちり!妊娠中の方にもおすすめ

こんにちは!

3人の子持ちママsaki(@saki3903)です。

 

最近は、妊娠中だからか!?年だからか!?

わかりませんが、昔のように、食べ放題とかでガッツリ食べようとすると、

胃がもたれてしまったり、すぐにお腹いっぱいになったり、

気持ち悪くなるようになってしまいました…^^;

 

なので、 最近は、ちゃんとした、普通の量の、

おいしいごはんが食べたいと思うことが多くなり…。

 

どこか良いお店はないかな~と考えていたところ、

久しぶりに大戸屋に行きたい!と思ったので、

ランチに行ってきました♪

 

大戸屋に行くのが本当に久しぶりだったので、

期待しながら、お店へ…(*´▽`*)

 

午後1時半くらいだったけど、お店の中はお客さんでいっぱいでした。

 

女性で一人ランチしている人もたくさんいました。

 

店員さんに、笑顔で席に案内され、メニューを開きました。

 

大戸屋

 

大戸屋って、

栄養バランスを考えた定食メニューばかりなので、

妊婦の私にとっても、とっても嬉しいです♪

 

無料で、もちもち五穀ご飯に変更できるのも、

とっても嬉しかったです。

 

栄養バランスを考えて、私は迷わず、五穀ご飯にしました。

 

大盛も無料なので、せっかくなので大盛にしました⇩

大戸屋1

 

お肉も食べたいけど、今回は魚も食べてみたいと思ったので、

迷いに迷ったあげく、

すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食にしました⇩

大戸屋2

 

メニューを見ると、カロリーやアレルギー品目だけでなく、

塩分量もちゃんとのっているのが嬉しいですよね!

 

まさに、妊娠中の私にとっても、嬉しい内容(*´▽`*)

 

…でもやっぱり、この定食で塩分5gかぁ…

 

意外と高いですよね^^;

 

外食だと、やっぱり仕方がないのかな…。

 

「日本人の食事摂取基準2015年版」では、高血圧予防の観点から、

男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満と低めに変更されたというのを、

聞いたことがあります。

 

…でも、今回は、食事を楽しみたいし、

何よりも栄養バランスが良いので、良しとします( *´艸`)笑

 

しばらくして、到着!!⇩

大戸屋3

 

五穀ご飯・お味噌汁・野菜たっぷりのおかずに、お新香・サラダまで…!

 

ほんっと、栄養バランスばっちりですよね(*´▽`*)

 

お味の方は…

 

すけそう鱈と野菜が、

甘めの黒酢あんにしっかりからみついていて、

本当に美味しかったです。

 

しっかり味なので、ご飯がすごく進みました♪

 

すけそう鱈は、プリっプリで美味しい!⇩

大戸屋4

 

とっても美味しかったのですが、強いて言えば…

私が妊娠中で、ちょっと酸っぱいものを求めていたということもありますが、

甘酢あんが、思ったよりも甘かったので、

もう少し、酸っぱめでも良いかな~と思いました。

 

もちろん、これは好みの問題なので^^;

 

甘めなので、お子様でも、十分に美味しく食べれると思いますよ♪

 

 

さて、お連れ様は、チキンかあさん煮定食を注文⇩

大戸屋5

少し分けてもらいましたが、

だいぶ前に食べた時と、味が全く変わってないような気がしました。

 

相変わらず、味がしっかりしみていて、美味しかったです♪

 

昆布の旨味をプラスした特製だれを使っているようで、

大根おろしの甘みもあって、本当に美味しかったです。

 

ちなみに、テーブル脇には、ソースや醤油などと一緒に、

こんなものも置いてありました⇩

大戸屋6

 

ごまめしお

 

大豆入りのごま塩ということで、さっそくご飯にかけていただいてみました⇩

大戸屋7

 

大豆のカリカリ感も感じられたし、ゴマと塩のバランスもバッチリで、

美味しかったです(*´▽`*)

 

食事の途中に、あったかいほうじ茶も運ばれてきました⇩

大戸屋8

 

お茶好きの私にとっては、とっても嬉しかったです♪

 

2杯、おかわりしちゃいました♪

 

その都度、店員さんは、笑顔でお茶を入れてくれたので、

とても好感がもてました。

 

大戸屋の店員さんって、ちゃんと教育されている感じがします。

 

もちろん、お子様メニューもあるので、子連れでも大丈夫ですね⇩

大戸屋9

 

お子様メニューも、もっと野菜を増やしたりとか、

栄養バランスを考えたものなら、最高なんだけどな~~。。

 

お持ち帰りのお弁当メニューもあるので、

お家でゆっくり味わいたい人にはピッタリですよね⇩

大戸屋10

 

今回は、すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食にしたのですが、

正直、他にも魅力的なメニューがたくさんあって、すっごく迷いました^^;

 

なので、これからも、ちょくちょく行って、

色んなメニューを試してみたいと思います♪

 

その都度、まだブログにアップしたいと思います!

 

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